セルフネグレクトしないで！｜ゴミ屋敷、五月病が原因でも起こりえます｜便利屋アルファ日誌vol.055

体調不良が原因で、部屋のお掃除や片付けが面倒になりゴミ屋敷化する。
こうした事例を過去にたくさん見てきました。
節目に起こる体調不良、そこからはじまるセルフネグレクト。
その結果のゴミ屋敷。
自分の不調を無視しない、セルフネグレクトしないことを意識しておきましょう。

1 セルフネグレクトとは
2 セルフネグレクトになりやすい時
3 もしセルフネグレクトで苦しんでいたら
4 便利屋アルファがお困りごと解決します

セルフネグレクトとは

セルフネグレクトとは、衣食住など生活の基本に関して管理行動をする意欲が低下、あるいは放棄した状態のことをいいます。
精神的に疲弊したり、身近に頼る人がいない時に起こりやすい状態です。
このブログ内では、セルフネグレクトは、今まで出来ていた家事や身の回りのことをやらない状態が続き、生活の質と健康状態が悪化してしまう状態のことをさします。

セルフネグレクトになりやすい時

では、セルフネグレクトになりやすい時はどんな時でしょうか？
〇家族の不幸などで悲壮感が強い時
〇仕事などのストレスが重なった時
〇仕事が忙しく体力的につらい時

こうした状況に陥った時、自尊心が低下しやすく自分のことはどうでもいいんだと、なげやりな考えになる人も少なくありません。

ストレスが重なって心が疲れていると感じたら、自分をないがしろにしようとしていないか見直す習慣をつけておきましょう。
それがセルフネグレクトを未然に防ぐことにつながります。

もしセルフネグレクトで苦しんでいたら

私たちは、セルフネグレクトが原因のゴミ屋敷をいくつも見てきました。

スーパーやコンビニのビニール袋。
空のペットボトルや空き缶の山。
書類も山積みで折れ曲がった状態。

床が見えないほど部屋を埋め尽くした山積みのゴミは、一人ではどうしようもないほどに散らかってしまっています。
ゴミの日に出そうとしても、一般の集積所には出し切れない量であることは明らかです。

自分の状況を改善したいと思えた人は、必ずゴミ屋敷を解決することができます。
家族が異常に気付いて手をさしのべて助けたケースもありました。
人気記事：家族がゴミ屋敷の住人になった時、その家族はいったい何ができるのだろうか？

新生活が始まり、意気揚々と入社した会社で思うようにうまくいかず、落ち込んでセルフネグレクトをしてしまう。
その結果、部屋がゴミ屋敷化してしまう。
そんな悲痛な状況に苦しむかたは少なくありません。

万事うまくいくことはありません。
いつもうまくいっている人などいません。

だから、今の自分を責めすぎたり、過度に落ち込まないようにしましょう。
悪い状況ばかりが続くことはありませんから、なるべく普段通りの生活を続けていきましょう。

もし、セルフネグレクトで苦しんでいたら、誰かに頼る自分を恥ずかしいと思わないでください。
近くにいる信頼できる人、専門業者、医師に早めに相談しましょう。
それが現状打破の最善の近道です。

どんな人も一人で生きているわけではありません。
お互いに支え合って生きているのですから。

リンク：便利屋アルファのゴミ屋敷解決ページ