夜間熱中症を防ぐ｜快適な寝室に模様がえをしませんか？｜便利屋アルファ日誌vol.079

気をつけたい夜間熱中症

毎日、大変な猛暑が続いています。
エアコンを使用すること、適切な水分補給とミネラル補給、そしてじゅうぶんな睡眠をとって熱中症対策をしていきましょう。

熱中症は日の出ている昼間だけ気をつけるのではじゅうぶんではありません。
夜間熱中症といって、夜寝ている間の熱中症にも注意が必要です。
熱中症の4割は夜間発生しているといわれているほどです。

〇寝る前にコップ1杯の水を飲む
〇エアコンを使って室温をあげない工夫
〇利尿作用の高まるアルコールを飲みすぎない

以上のような生活習慣で夜間熱中症対策をしていきましょう。

寝室の模様替えで夜間熱中症対策を

エアコンで室温を調整してみても
〇部屋が寒すぎる
〇部屋が快適でない
そんなかたもいるのではないでしょうか？

それは部屋の家具配置がいまいちのせいかもしれません。

エアコンとベッドの位置関係や家具の置き方も快適さに影響します。
もし、寝る時、寝室の快適さがいまいちだと思ったら模様替えを検討してみてはいかがでしょうか？

部屋の模様替えおまかせください

便利屋アルファでは模様替えの代行を承ります。

〇ベッドの配置替え
〇部屋間の家具移動
〇不要な家具の搬出
など何でもご相談ください。

また、ついでに
〇不要な家具を処分
〇すだれなどの取り付け
〇知人に家具を譲るための運搬
なども対応いたします。

寝室や部屋の熱中症対策なら、便利屋アルファにおまかせください！

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便利屋アルファは年中無休で営業しております。
見積り、相談は無料。お気軽に問合せください。

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