夜の熱中症｜夜間熱中症の危険をよく理解しておきましょう｜便利屋アルファ日誌vol.078

1 熱中症対策は万全ですか？
2 夜間熱中症にもじゅうぶん注意しましょう
3 お困りごとは便利屋アルファにおまかせください

熱中症対策は万全ですか？

梅雨が明けて、猛暑が続く日本列島。
ここ埼玉でも毎日暑い日が続いています。

皆さん、熱中症対策は万全ですか？
毎年、便利な冷感グッズも続々登場しています。
ホームセンターなどに足を運んで冷感便利グッズの良さを体感してみるといいですよ。

暑さ対策の基本は水分補給とエアコンの空調です。ミネラル補給もお忘れなく。
エアコンの風が冷たくて苦手、嫌いという方も多くいらっしゃいますが、やはりここまでの暑さは危険です。
汗をかきにくい体質で暑さに慣れてしまっている人でも、身体は悲鳴をあげていることもあります。
エアコンは必ず使用して、身を守るために適切な対処をぜひよろしくお願いいたします。

夜間熱中症にもじゅうぶん注意しましょう

熱中症は昼間だけのものではありません。
夜間の熱中症も同じように注意が必要です。
熱中症の4割は夜間に起こっているとも言われています。

〇睡眠時にエアコンを使わない
〇水分を摂取せずに睡眠する
〇深酒して体内の水分量が減少状態

これらの条件が重なると夜間熱中症の危険が増します。

エアコンの設定温度、風向き、寝る場所など工夫して、室内が冷えすぎない程度の快適な空間を作っておきましょう。

家具移動、配置替え、それに伴う不用品処分。
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